Am primit de la John Spencer un mail care conține un articol foarte lung. La început am ezitat să îl traducem, tocmai din ideea că lumea de astăzi are rareori răbdarea să citească articole lungi, dar apoi am considerat că abordează o temă importantă, pe care am discutat-o de multe ori cu colegii mei care sunt profesori universitari și se plâng de capacitatea redusă de concentrare a studenților lor. Așa că vă propun totuși spre lectură acest articol, pe care îl vom împărți în două, ca să nu vă solicităm prea mult timp atenția. R. Bărbuță

Nu este un secret faptul că elevii sunt distrași de o multitudine de factori. Când desfășor ateliere de lucru și vorbesc cu profesorii, îmi place să-i întreb despre succesele și despre provocările lor actuale. În număr covârșitor, profesorii descriu provocarea de a preda unei generații de elevi sau studenți distrași. Văd un model similar atunci când îi observ pe membrii școlilor mele predând sau când fac voluntariat în sălile de clasă. Am experimentat-o ​​și eu în mod direct la unele dintre cursurile pe care le predau. Este o provocare comună atât la nivel claselor preuniversitare, cât și la nivel universitar.

Trăim într-o lume distrasă. Asta nu mai este un secret pentru nimeni.

Cu toate acestea, am văzut și exemple în care elevii sau studenții se angajează într-o muncă profundă, susținută și concentrată. Într-o mare de distragere a atenției, există insule de muncă concentrată și de învățare mai profundă.

Am fost martor la strategii inovatoare pe care le-am implementat în propria mea practică de clasă. Și asta vreau să explorez în acest articol. Vreau să mă concentrez pe soluții.
Având în vedere acest obiectiv, încep astăzi o serie de articole pe care o numesc Codul de concentrare. Este încă puțin neclar în mintea mea, dar conceptul principal este modul în care îi putem ajuta pe elevi să se implice într-o învățare susținută și concentrată, deși trăim într-o epocă a distragerii atenției. Voi împărtăși cu voi strategii practice bazate pe cercetări, experimente și observații ale profesorilor care proiectează experiențe de învățare care duc la acest tip de muncă concentrată.

Evitarea intenționată a distragerilor

Stau pe canapea scriind pe laptopul meu. Sunt pierdut într-o lume a ideilor. Uneori, cuvintele curg cu ușurință pe măsură ce spun povești și împărtășesc perspective. Alteori, mă lovește un blocaj și refac paragrafe întregi. Trec de la frustrare la entuziasm, de la un sentiment calm la bucurie.

Stomacul îmi atrage atenția și mă uit la telefon. Cum poate fi trecut de amiază (ora 12)?
„Încă zece minute”, îmi spun. În plus, câinele meu Great Dane stă cu capul în poala mea și doarme. Nu-i pot tulbura somnul. Deci, continui.
În cele din urmă, mă blochez cu adevărat încercând să determin cum să-mi organizez gândurile. Aici vreau să vă dau un mic context.

Lucrez la o nouă carte despre predarea prin proiecte (PBL) și această provocare specială m-a blocat. Așa că îmi fac un prânz rapid și visez cu ochii deschiși. Lucrez la structura cărții fără telefon sau televizor în apropiere. Sunt pe aproape și simt că pot pierde ideea în orice moment. Golesc mașina de spălat vase și apoi ies la o plimbare. Când mă întorc înăuntru, soluția îmi trece prin minte și revin la tastarea mea frenetică. Mai târziu ridic greutăți și merg la alergat, apoi mă așez înapoi pentru altă sesiune de nouăzeci de minute de scris.

Ziua zboară și deodată e trei și jumătate. Îmi iau fiica de la școală, mă relaxez alături de copiii mei și apoi plec seara pentru a asista ca observator la un curs, pentru un proces de revizuire a facultății din universitate. Studenții sosesc la curs și, în ciuda stereotipului dependenței de dispozitive, de cele mai multe ori vorbesc între ei. Profesorul prezintă filmul Minority Report ca cel mai recent exemplu dintr-o serie despre istoria filmului, inteligența artificială și schimbările sociale.
Spre surprinderea mea, studenții sunt atenți. Se apleacă să vadă filmul. Își țin telefoanele în buzunare. Ei râd la momentele de umor, icnesc de suspans și rămân concentrați pe film. Când se termină, se angajează într-un seminar socratic profund despre temele, motivele și conexiunile istorice ale filmului. Și sunt uimit de asta. Nu există niciun dispozitiv prezent.
În timp ce conduc spre acasă, sunt izbit de ritmul mai lent și mai profund al zilei care tocmai s-a încheiat. Adevărat, am răspuns la un e-mail. Da, am participat la o întâlnire. Dar întreaga zi părea să contracareze ceea ce trăim adesea într-o lume distrasă. Ceea ce tocmai am experimentat este o muncă susținută și concentrată.

Ce înseamnă munca susținută și concentrată?

Deși ambele exemple de mai sus sunt diferite, ele indică o idee similară de muncă pe termen lung, mai lentă, în care vă puteți concentra pe o idee cheie, un proiect sau o învățare pentru o perioadă lungă de timp. Ar putea fi ore petrecute organizându-mi gândurile și scriind o schiță inițială a unei cărți, dar ar putea fi, de asemenea, un bloc de trei patru ore petrecut fără dispozitive (telefoane, laptop) pentru vizionarea unui film și implicarea într-un seminar socratic colaborativ.
Acesta este un concept la care Cal Newport se referă ca fiind o „muncă profundă”. Este ceea ce se întâmplă atunci când vă scufundați într-o muncă semnificativă, susținută, care necesită o atenție cognitivă deplină. Newport susține că întreruperile constante ale e-mailului și rețelelor sociale ne reduc atenția, crescând în același timp încărcătura cognitivă. Acest lucru reduce în cele din urmă capacitatea noastră de a intra într-o muncă concentrată, profundă. Rețineți că munca profundă poate fi colaborativă și socială sau poate fi singulară. Poate fi o muncă mai analitică, dar și una mai creativă. Poate implica sintetizarea de informații, dar și gândirea divergentă. Poate părea activă sau mai sedentară. Dar ideea unificatoare este că munca susținută are un obiectiv, ceva care necesită atenția noastră mentală deplină.

Cal Newport, descrie munca profundă ca fiind capacitatea de a te angaja în „activități profesionale desfășurate într-o stare de concentrare fără distracție, care îți împinge capacitățile cognitive la limită”.

Newport pune în contrast munca profundă cu „munca superficială” – sarcini care nu sunt solicitante, sunt ușor de replicat și adesea efectuate într-o stare de distragere sau de activitate întreruptă, cum ar fi verificarea e-mailurilor sau participarea la scurte întâlniri.
Când te angajezi pe deplin într-o muncă profundă, este mai probabil să ajungi într-o stare de flux. Dacă ai fost vreodată „în flux”, moment în care ai dezactivat totul și te concentrezi, vei ști la ce mă refer. Te simți pe deplin viu, pe deplin conectat și pe deplin concentrat. Timpul pare să zboare. Iată un scurt videoclip care explorează munca profundă:

https://www.youtube.com/watch?v=iUsOCR1KKms – What is Flow Theory? What does this mean for our students?

Această stare de flux este, desigur, rară, dar o parte cheie a acesteia este sentimentul de concentrare susținută asupra unei sarcini captivante. Aceasta este ceea ce Schlechty a descris ca fiind angajamentul autentic, în care sunteți atât concentrați, cât și dedicați sarcinii în cauză.

Deci, ceea ce ne propunem cu adevărat este cel mai înalt nivel de implicare a elevilor.

Iată mai jos un scurt video despre cele cinci niveluri de implicare în muncă:

https://www.youtube.com/watch?v=256hluHbp2o – The 5 Levels of Engagement by Schlechty: A Simple Guide

Munca profundă permite oamenilor să se implice pe deplin într-o muncă complexă, solicitantă din punct de vedere cognitiv, fără distrageri, ceea ce poate duce la o mai bună rezolvare a problemelor și la gândire creativă. Într-o vârstă predispusă la distrageri, acest lucru este mai important ca niciodată.
Am mai scris despre cum ”scara corporativă” a devenit astăzi un adevărat labirint. Și, deoarece elevii noștri vor trebui să navigheze în acest labirint, ei vor trebui să fie rezistenți. Într-o epocă a învățării automate, ei vor trebui să rezolve „probleme persistente”, în care soluția unei probleme duce adesea la o nouă problemă. Ei vor trebui să dezvolte cunoștințe contextuale mai profunde și gândire analitică care să depășească un simplu algoritm.

Cu alte cuvinte, vor trebui să fie foarte buni la ceea ce o inteligență artificială nu poate face și cu adevărat diferiți de ceea ce poate face IA.

Elevii nu vor dezvolta aceste tipuri de abilități fără a se angaja într-o muncă profundă. Acest tip de muncă profundă ține de o mentalitate care îmbrățișează concentrarea asupra distragerii și obiectivele pe termen lung față de gratificarea imediată. Care recunoaște că învățarea înseamnă mai mult decât viteză și acuratețe.

Dar munca profundă este și o obișnuință. Există un sentiment de disciplină în a alege să se concentreze pe munca profundă susținută atunci când este înconjurat de distracție instantanee. Pot să vă spun că, chiar ieri a trebuit să mă lupt cu derularea știrilor despre alegeri. M-am forțat să nu pornesc Netflix în timp ce scriu.
Munca profundă este profund contra-culturală. Trăim într-o lume de distrageri constante și mesaje media instantanee, în care ping-ul constant de la dispozitivele noastre ne atrag de la o sarcină urgentă la alta. Acest sentiment de muncă profundă a devenit atât vital, cât și provocator într-o lume a necontenitelor distrageri. Dacă dorim ca elevii sau studenții să devină capabili de gândire profundă, ei trebuie să se angajeze într-o muncă profundă.

Dacă vrem ca ei să devină creatori, filozofi și cercetători, ei trebuie să aibă rezistența mentală pentru a se menține concentrați pe o sarcină pe termen lung.

Ne confruntăm cu o epidemie a distragerilor

Trăim într-o lume distrasă. În timp ce experții etichetează adesea distragerea ca fiind o trăsătură generațională, am văzut asta la colegii mei și chiar la părinții mei.

Dar să ne concentrăm asupra elevilor. Potrivit cercetării, distragerea atenției elevilor este strâns legată de prevalența rețelelor sociale și de fenomene precum ”teama de a lipsi de acolo” Fear of Missing Out (FOMO).

Studiile arată că FOMO îi determină pe studenți să rămână conectați, chiar și în timpul activităților școlare, creând un conflict intern persistent între angajarea în sarcini de învățare pe termen lung și accesul pe rețelele de socializare (deși există un contraargument cu adevărat interesant de făcut în ”It’s Complicated”, care sugerează că elevii nu sunt dependenți de rețelele sociale atât de mult, cât de dorința de stimuli social necesari).
Cercetările indică faptul că elevii cu niveluri mai ridicate de FOMO tind să se implice în rețelele sociale mai des în timpul orei, motivați de teama de a pierde actualizările sociale, care se corelează cu niveluri mai ridicate de distragere a atenției și implicare mai scăzută în activitățile de învățare (Al-Furaih & Al -Awidi, 2020).

Rețineți că aceasta este o corelație și nu o cauzalitate. Este posibil ca elevii care se confruntă cu dificultăți din punct de vedere academic să caute rețelele de socializare ca urmare a dezangajării, mai degrabă decât faptul că rețelele sociale duc la dezangajare. Cu toate acestea, corelația rămâne.

Ceea ce este mai rău este că aceste distrageri sunt adesea exacerbate pentru elevii cărora le lipsește rezistența la efort. Cu alte cuvinte, cei cu niveluri mai scăzute de rezistență au tendința de a experimenta răspunsuri emoționale negative mai semnificative la rețelele sociale și le este mai greu să se reorienteze asupra sarcinilor de învățare (Chen et al., 2023).
Elevii cu rezistență mai mare tind să-și gestioneze FOMO minimizând distracția și angajându-se într-o muncă profundă. Reziliența nu numai că ajută la contracararea FOMO, dar susține și reglarea emoțională, reducând probabilitatea de epuizare academică și dezangajare (Liu & Cao, 2022). Dar aceasta devine din ce în ce mai mult o bătălie dificilă. Când vizitez sălile de clasă și vorbesc cu profesorii, sunt uimit de cât de des împărtășesc aceștia provocarea distragerii atenției elevilor și lipsei de concentrare.

Când am vorbit cu studenții universitari despre epidemia de distragere a atenției, mulți dintre ei descriu teama de a pierde și natura obișnuinței derulării. Unii dintre ei au dezvoltat strategii fenomenale pentru menținerea concentrării în mijlocul atâtor distrageri. Dar au descris-o și ca fiind o provocare semnificativă.
„Chestia este că încep să iau micul dejun și cel mai apropiat lucru este telefonul meu. Apoi derulez și derulez mai mult. Nu cred că este rău, dar rețelele de socializare sunt precum The Never Ending Story, dar în loc să dispară Fantasia, ceea ce dispare este viața ta. Sau poate atenția ta. Nu știu.”
Un alt student a descris rețelele de socializare ca fiind ceva ca o petrecere și, atunci când există râsete în cealaltă ”cameră” unde e petrecerea, iar tu stai acolo și faci o treabă, este greu să nu te gândești la petrecere, chiar dacă te bucuri de sarcina pe care o ai la îndemână.

De ce sunt optimist

Cu toții am văzut asta. O sală de clasă în care elevii rulează videoclipuri scurte pe dispozitivele lor inteligente, fără să țină seama de sarcina de învățare pe care o au de făcut. Am văzut acele momente în care elevii se luptă să rămână concentrați pentru mai mult de cinci minute de instruire directă. Am trăit experiența unor elevi cărora le lipsește rezistența la citire sau care renunță prea ușor atunci când o sarcină devine provocatoare din punct de vedere mental.
Cu toate acestea, sunt puțin sceptic cu privire la argumentul că e ceva specific „copiilor din zilele noastre”. Distragerea de la învățare a fost o problemă de zeci de ani. Când eram copil, eram generația „canal surfing”. S-ar putea să nu fi derulat fără să ne gândim prin videoclipuri de 30 de secunde, dar cu siguranță am răsfoit sute de canale prin cablu fără să ne gândim prea mult la asta.

Când predam la gimnaziu, elevilor mei le era greu să rămână concentrați la început. Deși am avut câteva discuții în clasă și ocazional în instruirea directă, amestecul nostru de învățare bazată pe proiecte și gândire de proiectare a însemnat că elevii au petrecut întreaga perioadă de clasă concentrată pe o sarcină mai mare și pe un proiect major. Mulți elevi nu aveau rezistență creativă. S-au luptat până să ajungă la o stare de flux în munca lor, așa că și-au petrecut prima săptămână uitându-se pe YouTube sau verificându-și Instagram-ul.

De asemenea, am văzut cum acești elevi au devenit rezistenți și concentrați atunci când am integrat o strategiile cheie (o idee pe care o voi împărtăși mai târziu).

Este ușor să dai vina pe dispozitive. ”Doar luați-le smartphone-urile și totul va fi bine”.

Eu, unul, accept limitările de timp pe ecran și perioade mai lungi de timp petrecute într-un mod mai analog. Dar, de asemenea, cred că este puțin mai complicat decât doar „Copiii din ziua de azi nu au nicio capacitate de atenție”.

În timp ce tehnologia a exacerbat cu siguranță distracția, cred că și creșterea numărului de podcast-uri de lungă durată și dorința de a se angaja în hobby-uri semnificative indică ambele dorințe ale Gen-Z și Gen-Alpha pentru ceva mai profund și mai susținut într-o cultură instantanee. Mă gândesc la munca de voluntariat pe care am făcut-o cu echipa de simulare a fiului meu în liceu. Există o dorință de muncă profundă.
Problema nu este doar cu tehnologia. Este modul în care consumăm pasiv informația. Este ceea ce se întâmplă atunci când parcurgeți un flux de mesaje sau un film fără a alege să fiți prezent. Este ceea ce se întâmplă atunci când urmărești Netflix în timp ce lucrezi. Nu este doar pasivitate. Este, de asemenea, un baraj constant de întreruperi – numerele roșii mici care apar pe telefon și fila mereu deschisă care vă face semn să vizionați un videoclip cu pisici. Este teama de a nu te chema înapoi la SnapChat.

În calitate de educatori, poate fi frustrant atunci când elevii par distrași și atunci când le lipsește rezistența de a continua munca la o sarcină pe termen lung. Am văzut asta când demonstram lecții într-un mediu preuniversitar sau observam candidații profesori în timpul unei lecții. L-am experimentat în setări virtuale, unde pot citi limbajul transmis de corpul elevilor care verifică brusc e-mailurile sau deschid o nouă filă.
Dar de fapt sunt plin de speranță. Am văzut elevi de liceu pierzându-se într-un sentiment colectiv de flux, în timp ce se angajează în pregătirea unui proces simulat sau se angajează într-o repetiție pentru un musical sau rămân prezenți în momentul în care dezbat idei la o oră de studii sociale.

Am văzut studenți îndepărtându-se de dispozitivele lor în timp ce își urmăresc curiozitatea stârnită în timpul unui laborator de știință.

Am văzut elevi care se presupune că nu pot rămâne concentrați peste intervalul de treizeci de secunde al unui videoclip Tik Tok, pierzându-se într-o lume fictivă a lecturii tăcute.

Am văzut elevi din clasele elementare care sunt membri ai generației iPad atingând o stare de hiper-focalizare într-o activitate de învățare în aer liber.
Și totuși, mai știu că aceste momente sunt mai degrabă excepțiile decât norma. Așadar, aș dori să explorez ce putem face pentru a-i ajuta pe elevi să învețe abilitățile, obiceiul și mentalitatea necesare pentru a se angaja în această muncă susținută și concentrată.

Referințe:

• Al-Furaih, S., & Al-Awidi, H. M. (2020). Fear of missing out (FoMO) among undergraduate students in relation to attention distraction and learning disengagement in lectures. Education and Information Technologies, 26, 2355–2373.
• Chen, S., Li, H., Pang, L., & Wen, D. (2023). The relationship between social media use and negative emotions among Chinese medical college students: The mediating role of Fear of Missing Out (FoMO) and the moderating role of resilience. Psychology Research and Behavior Management, 16, 2755–2766.
• Liu, Y.-L., & Cao, Z. (2022). The impact of social support and stress on academic burnout among medical students in online learning: The mediating role of resilience. Frontiers in Public Health, 10.

Sursa: https://spencereducation.com/focused-work/

Va urma – Nouă strategii pentru încorporarea muncii concentrate în clasă